Предлагаю вашему вниманию простое упражнение, которое поможет выкроить время на свои дела и цели.
Упражнение состоит из трех частей:
1. В течение дня записывать все, что вы делаете
2. Проанализировать результаты дня и подумать, какая часть времени у вас потрачена не оптимально, можно ли отказаться или сократить по времени то или иное действие
3. Запланировать задачи, которые вы можете выполнить с пользой для себя в освободившиеся промежутки времени
Я подготовила шаблон, руководствуясь которым, вы сможете выполнить это упражнение. Скачать его можно
по ссылке без регистрации и смс :)
